soft drink

SOFT DRINK :
                          YES OR NO ?

minuman ringan (soft drink) sepertinya udah jadi tren khususnya kalangan anak muda. padahal udah banyak ahli kesehatan yang mengingatkan bahwa soft drink sama sekali nggak sehat. apapun mereknya. mengapa? nggak ada manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari soft drink atau minuman bersoda. hanya pelepas dahaga semata. ternyata yang kita dapatkan hanya banyak kalori yang nggak berguna. selain itu, minuman bersoda juga berdampak buruk bagi kesehatan ,sama halnya dengan merokok. tapi sepertinya himbauan-himbauan dari dokter atau praktisi kesehatan untuk berhenti mengonsumsi soft drink jarang didengar oleh kebanyakan orang. tren modern seakan melekat ketika seseorang minum soft drink.

Mengapa harus berhenti minum soft drink?
ada beberapa alasan kesehatan mengapa orang harus berhenti minum soft drink :

1 obersitas ( berat badan berlebihan )
peneliti di university of texas menemukan bahwa soft drink meningkatkan risiko obersitas rata-rata 32.8%. sedangkan diet coke ( soft drink bebas gula ) justru meningkatkan risiko hingga 54.5%. jadi, soft drink bebas gula nggak selalu sehat.

2 kalori nggak berguna 
sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. nggak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya,melainkan hanya gula dan kafein.

3 kecanduan atau adiktif
soft drink juga bisa menyebabkan semacam kecanduan. sama seperti merokok. yang meransangsang kecanduan adalah kandungan kafein di dalamnya. setelah berhenti dari kebiasaan minum sof drink, diri kita bisa mengalami gejala putus zat seperti sakit kepala,depresi,gugup,dan menggigil.

4 meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes 
menurut sebuah laporan yang di terbitkan dari american heart association di circulation journal pada tahun 2007, orang yang minum soft drink setiap hari akan meningkatkan risiko syndrom metabolik, yaitu suatu kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. sebesar 44%

5 tubuhmu adalah bait allah 
ingat kan firman tuhan yang mengatakan bahwa tubuh kita adalah bait allah? so, sebagai anak anak tuhan bukankah udah selayaknya kita senantiasa menjaga dan memelihara tubuh kita? firmannya lagi kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri. coba kalau kita nggak mengasihi diri kita sendiri.bagaimana mungkin kita bisa mengasihi orang lain seperti yang tuhan perintahkan? so, tetaplah setia dalam pekara-pekara kecil dan jadilah bijak oookkkeeehhh...